【交換／日本成城大學】只要願意踏出第一步，就會看到不同的風景
發布日期：2026/01/20
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撰文者：長庚大學工商管理學系／李同學
本案獲教育部【學海飛颺】計畫補助
緣起
自小在台灣成長的我，雖然曾有數次出國經驗，但因年紀尚小，對異國文化並無深刻體會。直到進入大學後，因與來自香港的同學同住，並在台北凱薩飯店打工接觸各國顧客，才真正感受到不同文化間的差異與魅力，也激發了我對「國外的世界」的濃厚好奇心。這份好奇讓我意識到自己的視野仍過於狹 窄，因而渴望走出熟悉的環境，以更開放的心態去理解世界、理解與我不同的人，並養成靈活多元的思考方式。升上大學後，我留意到學校提供的交換學生計畫，並於大一參加相關說明會。長庚大學有多元的交換機會外，政府亦在財務上亦提供優渥補助，減輕了我對家中負擔的顧慮。自此，成為交換學生的種子便深植於心。大二時，我積極與系上教授討論可行性與安排，盼能在最合適的時機啟程。回想高中時，曾有赴日與姐妹校交流的機會，卻因擔心語言能力不足而放棄，並為此後悔多 年，因此更希望這次能把握機會，不再與夢想失之交臂。
我選擇日本作為交換地，不僅因為長年接觸日本文化並深受吸引，更因自己自高中起便選修日文並持續自學，先後取得 JLPT N3 與 N2 認證。然而，我深知自己的日語在生活化的閱讀與口語運用上仍有不足，亟需透過在日本的生活與課堂學習全面提升。同時，作為工商管理學系學生，我期望在成城大學的研修期間，不僅精進語言能力，也能觀察並學習日本在商業模式、行銷策略、管理技巧等方面的特長，並透過跨文化交流開拓國際視野，為未來的職涯發展奠定更堅實的基礎。
研修學校簡介
成城大學（Seijo University）是一所位於日本東京都世田谷區的私立大學，創立於1950年，隸屬於成城學園。校園距離小田急線「成城學園前」站僅約10分鐘步行路程，交通便利，搭乘電車至繁華的新宿僅需約17分鐘，鄰近下北澤等文化氛圍濃厚的地區，為探索東京及周邊城市提供了得天獨厚的條件。校風方面，成城大學的創辦人澤柳政太郎先生強調，每位學生皆擁有獨特的「天分」，教育的理想在於發掘並培養這些內在潛能，使個性得以綻放。這種尊重自由與個性的教育理念令我深受吸引，也讓我在申請交換時十分嚮往，期盼能在這樣開放、多元的學習環境中成長。
成城大學針對交換學生開設了完善的日語課程，包含「閱讀應力」、「文法與漢字」、「日語會話」、「綜合日語」四大類，每門課程依程度分為初級一、初級二、中級及高級，讓學生可依據自身程度選擇最適合的班級。這樣的安排不僅能有針對性地提升語言能力，也為日常生活中的實際運用打下扎實基礎。留學生的日文課程於校內的9號館進行，該館同時設有大型交誼廳，是學生下課後交流互動的熱門地點，讓外國學生在輕鬆氛圍中與日本同學建立友誼。此外，校內除圖書館外，亦設有多處交誼廳與自習空間，供學生休息、討論或專心閱讀。飲食方面，校園內配備烘焙坊、便利商店、學生食堂、餐車及多台飲料販賣機，為日常生活提供了充足的便利。
國外研修之課程學習 (課內)
在成城大學，日文課程依據班級不同，上課天數為每週2至4天。由於交換學生人數較少，課程皆採小班制教學。各教師的教學風格有所差異，但大部分課堂氛圍輕鬆，並鼓勵學生積極發言與教師互動。以我上學期所在的中級班為例，中級班共有10名學生，課程總計8學分，每週上課四天，每日由不同教師授課，課程名稱與教學重點各異，分別為：<読解・文章表現>、<聴解・口頭表現>、<文法・漢字・語彙>、<総合日本語>。部分課程使用教科書，並設有期中、期末考試，此外還需完成多種類型的報告，包括口頭報告、簡報、海報製作及翻轉教學等。其中一門課程另有平時小考與回家作業。
此外，日文課程亦經常邀請成城大學的大學生參與，協助提升我們的語言能力。例如，聆聽我們的報告並給予回饋，或在課堂中協助練習口語表達與發音等。下學期我進入上級班，課程主題更深入探討社會現況與政治議題，並在聽、說、讀、寫各方面進行更高層次的訓練。除了文法與詞彙的基礎練習外，課程特別著重口語表達與意見交換的訓練，並透過各類報告與討論，培養在不同情境下使用日語的能力。經過兩學期的學習，我明顯感受到自己的日語實力大幅提升，特別是在口語流暢度與理解力方面進步顯著。
除了日文課程，我還選修了四門以英語授課的專業課程，主題涵蓋日本動畫、漫畫、電影以及性別議題。這些課程多以比較的視角，將日本與其他國家的文化現象進行對照分析。例如，在動畫與漫畫相關課程中，我不僅學習了日本影視作品的發展歷史與產業結構，還探討了其在國際間的傳播與文化影響 力；電影課程則透分析日本社會價值觀的變遷與藝術表達手法；性別議題課程則結合社會學與文化研究，討論性別在日本社會中的角色與挑戰，讓我對多元與平等有了更深刻的理解。
這些課程最大的特點，是需要在課堂上積極參與討論、發表意見，並常以小組討論的方式進行課程。透過與不同文化背景的同學腦力激盪，我學會用更開放與批判的角度去看待議題，也更能清楚表達自己的觀點。這些經驗不僅加深了我對日本社會與文化的認識，更培養了跨文化溝通能力與批判思考能力，對我未來的學習與職涯發展都具有重要意義。
國外研修之生活學習 (課外)
在課堂之外，我透過參加各種課外活動，深入體驗了日本的文化與生活。其中，成城大學的「成城國際交流支援運營局」（SIEPO）在我的交換生活中扮演了重要角色。這個社團專門協辦針對留學生的交流活動，如迎新保齡球、萬聖節派對、聖誕節聚會、章魚燒派對以及學期末的送別會等。透過這些活動，我不僅結識了來自世界各地的同學，也在輕鬆的氛圍中與日本學生互動交流，學習到許多課本上不會教的生活日語與文化。此外，我也利用課餘時間參觀了多間美術館，親身欣賞日本及國際藝術家的作品。如：國立西洋美術館、森美術館、東京都現代美術館等。此外，也有像teamLab 這類結合科技與互動體驗的沉浸式展覽。
除了大型博物館外，東京各地也經常舉辦小型獨立展覽與文創市集。這些展覽規模雖不大，但更能呈現藝術家個人的風格與創作理念，讓我得以直接與作品及創作者對話，體會藝術如何反映日常生活與社會議題。同時，我也走訪了文創市集，近距離接觸到日本年輕創作者的手作設計與獨立出版作品。這些市集往往聚集了充滿熱情與理念的小品牌，從中我感受到日本在設計細節、質感追求與文化延伸上的用心，也啟發我思考如何將文化元素轉化為創意商品。
這些課外的文化體驗，讓我不僅提升了語言能力與跨文化交流技巧，更培養了觀察力與對多元文化的包容心。我學會在陌生環境中主動探索、開放心態去接受不同觀點，這種態度將成為我未來持續成長的重要基礎。
研修之具體效益 (請條列式列舉)
- 日語能力全面提升：透過中級與上級日文課程的密集訓練，以及多樣化的口頭報告、討論與作業，讓我在聽、說、讀、寫四方面均有顯著進步，例如能在課堂中以全日語發表對社會議題的看法並與同學辯論。
- 跨文化溝通能力增強：在各式授課課堂討論中，與來自不同國家的同學交換觀點，學會在溝通時兼顧語言清晰與文化敏感度。
- 專業知識深化：透過四門英語授課課程，如日本動畫研究、性別議題、日本電影分析與文化比較，深入理解日本的流行文化、社會結構與歷史背 景，並能將其與自身國家經驗對照思考。
- 人際網絡擴展：與日本學生及國際學生建立長期友誼，未來也計畫持續透過社群媒體保持聯繫。
- 對職涯想像更廣闊：透過與來自世界各地的同學交流，聽到不同文化背景與專業領域的分享，激發許多新的想法與靈感，讓我對未來職涯方向有了更全面且多元的理解與規劃。
- 加深對日本商業與管理的理解：除了課堂學習外，透過日常生活中的觀 察、參訪工廠、閱讀相關報導與研究資料，我深入了解日本企業的管理模式、行銷策略與廣告手法，這些實務經驗將有助於未來職場應用。
感想與建議
回顧這一年的交換生活，我可以說是人生中最快樂、最充實的一年。這一年裡，我有機會走訪許多地方，嘗遍各式美食，實現了許多一直以來的夢想。例如，我有幸見到自己喜歡的演員，參加了許多心儀的活動，這些難忘的經歷讓我感到無比幸福與感激。能夠來日本留學，真心覺得是人生中最正確的選擇之一。而讓我沒想到的是，在這裡，我結交了許多珍貴的，一輩子的好友。這些朋友中，有來自世界各地的留學生，也有熱情友善的日本同學。特別是留學生們，住在同一間宿舍，朝夕相處了一年，轉眼間要各自歸國、奔向屬於自己的未來，真的讓人十分不捨。想感謝的人真的太多了，首先是給我這個機會的學校，還有提供獎學金支持的政府，還有默默給我生活費的父母，還有一直鼓勵和支持我的老師們。當然，也不能忘了我自己——謝謝那個當初去聽交換講座、努力修完學分、勇敢、堅持申請交換的自己。這一年對我來說真的很珍貴，我不只獲得了語言能力，不再害怕開口說外語，更重要的是我變得更勇敢、更有自信。這些養份將會一直陪伴著我，成為我未來繼續前進的力量。交換生活教會我，不管面對什麼挑戰，只要願意踏出第一步，就會看到不同的風景，收穫意想不到的成長。
我會帶著這些經驗和回憶繼續走下去，也希望未來的日子裡，能把這份勇氣和開放心態，帶給更多的人。