還記得第一次站上加護病房的感覺。設備運轉的聲音、各種複雜參數、醫療團隊的分工節奏，甚至回到家睡覺時，耳邊還會隱約響起呼吸器的警報聲。那段時間的經歷，在我體內留下了很深的痕跡。臨床工作幾年後，我和同樣畢業於本校呼吸治療系的 Ken，一起創立了三個和「呼吸」或「人」仍然有關的品牌。只是場域變了——從醫院走進了健身房，角色也從治療師，變成了教練、創業者，還有管理者。
這幾年，我們經營了三個空間：Tidal Fitness、Studio_Stray 和 Vital Essence。每一個品牌的誕生，都不是什麼大膽規劃或天馬行空的創意，而是從現場觀察中，一次次試著回應眼前的需要。
呼吸治療的底色，潛移默化地影響著我們
剛離開學校那幾年，我們和大多數人一樣，進入臨床工作，從數據判讀到呼吸器設定，從照顧病人到應對緊急狀況，學習用「邏輯」、「穩定」與「系統性」來處理問題。這些學到的思維，後來成為創業時的底層骨架。即使換了場域，我們設計課程、培訓教練、建立制度時，仍會不自覺問自己：「這樣對身體結構的負擔會不會太大？這樣的操作長期下來會出什麼狀況？這樣的邏輯清不清楚？」
我們可能不夠「市場導向」，不主打快速燃脂、不做誇大宣傳，但這樣的風格，也吸引了一群對「身體感」有意識、曾在醫療體系走過一遭的人們——產後媽媽、受過傷的上班族與退休後希望重新動起來的長輩。他們不是來追求極限，而是想好好照顧自己。
三個空間的誕生：不是擴張，是調整焦點
Tidal Fitness 是我們的起點，想做的是一個有自主訓練空間、又能提供專業指導的場域。從空間動線、訓練規劃到教練制度，我們一步步摸索、微調。沒想到，越來越多自由教練主動找上門：「你們的場地可以租借教學嗎？」
這讓我們決定開設 Studio_Stray——一個專為自由教練打造的工作空間。乾淨、安靜、彈性使用，講求的是尊重專業與信任自由。
而 Vital Essence，則是我們看見來自另一群人的需求——銀髮族、術後康復者與慢性病患者。對他們來說，常見的團課強度過高、節奏過快，反而增加壓力。我們於是設計了低強度、強調呼吸與覺察的課程，也結合營養和物理治療等資源，建立一個更安全、更溫和的運動空間。
這三個空間雖然名字不同，本質卻一樣：「讓每個人有機會重新回到自己的身體裡，重新找回節奏與感覺。」
創業，遠比想像中不浪漫。從零開始，場地設計、營運管理、人事協調、財務規劃、行銷推廣、甚至修理水管漏水都得自己處理。有時候，壓力大到胃痛，甚至凌晨還在回客戶訊息。
但也正因為這些過程，我們重新認識自己
在醫院裡，流程明確、有 SOP、有前輩、有團隊；而在創業場域裡，很多決定是模糊的、曖昧的、沒有正確答案。你必須學會承擔風險、處理情緒、面對未知。有時候，也會懷疑自己，但走到現在會越來越相信，比起快，要選擇對自己誠實。做你相信的事情，哪怕慢一點、繞遠一點，都比較踏實。
回首看，大學和臨床的每一段經歷都沒有白費。呼吸治療這門專業教會我們的不只是技能，而是一種理解人、照顧人、運用邏輯處理問題的方式。這些能力，不只適用在病房，也適用在各種場域。
如果你現在正處於迷惘，不一定要馬上想清楚「我將來要做什麼」，不妨先問問自己：「我對什麼有感覺？什麼事情讓我願意多花一點時間去理解？」
創業不是每個人的路，但找到屬於自己的節奏，是每個人都可以開始練習的事。
【張校友目前經營健身房】
▲張校友近照。
▲Tidal Fitness 場館照。
▲Studio_Stray 場館照。
